STRESS EN BURN-OUT COACHING

Onze huidige complexe, onzekere en snel veranderende maatschappij heeft te kampen met een aantal belangrijke uitdagingen. Veel mensen overleven in plaats van bewust te (be)leven. Ze hebben (dikwijls onbewust) te maken met energielekken en het leven hangt als een juk aan hun schouders. Het weegt zwaar door, het is druk, er moet nog zoveel, het hoofd stopt niet meer met denken en er komt niets meer in huis van de dingen die echt belangrijk zijn. In het ergste geval gaan ze te lang op deze manier verder en op een dag lukt het niet meer. Het licht gaat uit. Het lichaam kan niet meer volgen en trekt aan de noodrem. Diagnose: burn-out. Gevoelens van schaamte en mislukking overheersen…

Wil jij weten of je een risico loopt op een burn-out? Doe hier de test via de Burn-out Assessment Tool (BAT) die werd ontwikkeld door de KULeuven.

Doe hier de test

Stress & Burnoutcoaching (Healthymindatwork.be)

HARTCOHERENTIE

Hartcoherentie is een doeltreffend middel tegen stress, burn-out en hyperventilatie.

Het is een wetenschappelijk gebaseerde methode waarbij via een eenvoudige ademhalingstechniek het hart en het brein in balans komen.

Via onze ademhaling en vooral de focus erop, kunnen we niet alleen ons hartritme maar ook onszelf opnieuw in evenwicht brengen.

Hartcoherentie is een effectief middel tegen stress dat een minimum aan tijd kost (maximum 20 minuten per dag).

LOOPBAANBEGELEIDING

Ervaar jij geen werkplezier meer?

Ben je op zoek naar een job die past bij wie je ECHT bent?

Wil je meer inzicht krijgen in je (kern)talenten?

Ben je op zoek naar een betere balans tussen werk en privé?

Wil je iets veranderen aan die stress en/of frustraties op het werk?

Dan is loopbaanbegeleiding vast en zeker iets voor jou!

STUDIEKEUZEBEGELEIDING

Heb je geen zicht op wat je later wil gaan doen of wat je echt interesseert?

Ben je gemotiveerd om een zo goed mogelijke keuze te maken maar weet je niet hoe je eraan moet beginnen?

Wil je weten welke unieke (Kern)Talenten je hebt en wat je daarmee kan doen?

Twijfel je aan je studiekeuze?

Maak kennis met … JEZELF!

AANBOD VOOR BEDRIJVEN

Bedrijven kunnen bij HealthyMind@Work terecht voor o.a.:

ondersteuning bij opmaak van een risicoanalyse psychosociale risico’s

ondersteuning bij opmaak en invoeren van een voorkomingsbeleid tegen stress- en burn-out

ondersteuning bij opmaak en invoeren van een gezondheidsbeleid

ondersteuning bij opmaak en invoeren van een re-integratiebeleid

inspiratiesessies rond herkennen van stress- en burn-out bij jezelf of bij collega’s

individuele begeleiding van werknemers bij stress- en burn-out klachten

individuele coaching van werknemers rond planning en prioriteiten stellen

bemiddeling bij re-integratie van langdurig afwezige werknemers

uitvoeren van een werkbaarheidsscan

afnemen van de burn-out assessment tool (BAT) om risico op burn-out in het bedrijf te meten

STRESS EN BURN-OUT COACHING

HARTCOHERENTIE

LOOPBAANBEGELEIDING

KERNTALENTENANALYSE

STUDIEKEUZEBEGELEIDING

AANBOD VOOR BEDRIJVEN