Hartcoherentie

Wat is hartcoherentie?

Hartcoherentie is een doeltreffend middel tegen stress, burn-out en hyperventilatie.

Het is een wetenschappelijk gebaseerde methode waarbij via een eenvoudige ademhalingstechniek het hart en het brein in balans komen.

Via onze ademhaling en vooral de focus erop, kunnen we niet alleen ons hartritme maar ook onszelf opnieuw in evenwicht brengen.

Hartcoherentie is een effectief middel tegen stress dat een minimum aan tijd kost (maximum 20 minuten per dag).

Meer weten? Bekijk het filmje van RTV over hartcoherentie.

Voor wie?

Hartcoherentie kan ingezet worden bij iedereen die zijn persoonlijke stress wil reduceren:  volwassenen, studenten, jongeren,…

In kader van preventie voor burn-out kunnen bedrijven hun werknemers laten kennismaken met hartcoherentie.

In Nederland wordt hartcoherentie onder andere ingezet bij de weerbaarheidstraining van politieagenten.